Debido a los cambios demográficos y en el estilo de vida de los países industrializados, las mujeres tienen un índice de masa corporal (IMC) más alto y experimentan un aumento de peso excesivo durante el embarazo. Se ha estudiado el aumento de peso gestacional en todos los continentes y grupos étnicos en más de un millón de mujeres. En EE. UU. y Europa, las mujeres que ganan un peso excesivo suponen el 51 %, mientras que en Asia son el 37 %.
Debido a los cambios demográficos y en el estilo de vida de los países industrializados, las mujeres tienen un índice de masa corporal (IMC) más alto y experimentan un aumento de peso excesivo durante el embarazo. Se ha estudiado el aumento de peso gestacional en todos los continentes y grupos étnicos en más de un millón de mujeres. En EE. UU. y Europa, las mujeres que ganan un peso excesivo suponen el 51 %, mientras que en Asi a son el 37 %.
Tan solo entre el 10 % y el 15 % de mujeres recuperan su peso «normal» durante el posparto. El período posterior al embarazo y al parto es crucial porque puede incidir considerablemente en la gestión del peso a largo plazo y predisponer a la mujer a la obesidad y a enfermedades crónicas. El IMC previo al embarazo, el aumento de peso gestacional (APG) y el peso en el posparto no solo son problemas nutricionales, sino que pueden estar relacionados con la actividad, la genética y los factores psicológicos a los que deben hacer frente las mujeres en edad fértil. El aumento de peso en el posparto se debe, normalmente, a una combinación de múltiples factores, como la ingesta de alimentos, la falta de actividad física, la lactancia, la condición de fumadora, el IMC previo al embarazo, el aumento de peso gestacional y la paridad; además, se asocia a un riesgo más alto de sufrir obesidad.
Un metaanálisis que engloba 17 estudios realizados en distintos países demostró que:
■ Existe una relación directa entre el aumento de peso gestacional excesivo y un riesgo elevado de ganar peso en el posparto.
■ Al compararse con mujeres con un aumento de peso gestacional normal, aquellas que tenían un APG excesivo presentaban de promedio un exceso de 3,21 kg en el posparto.
■ Con el tiempo, los quilos excesivos durante el posparto dibujaban una tendencia en forma de U, es decir, un descenso el primer año (de 4,33 kg pasados 3 meses hasta 2,11 kg al cabo de 1 año) y luego un aumento en los años siguientes (de 2,11 kg al cabo de 1 año, hasta 4,65 kg transcurridos 15 años).
Además de los quilos adicionales, las madres jóvenes deben hace r frente a otros problemas:
■ Piel flácida y zonas de grasa focalizadas en el vientre
■ Retención de líquidos en las piernas
■ Dolor en la parte baja de la espalda
■ Estrés y fatiga
■ Cicatrices por la cesárea o relajación del perineo
A pesar de que la amplia mayoría de mujeres cuida el perineo después del alumbramiento con 10 sesiones de rehabilitación específicas, a menudo se olvidan del resto de problemas. Existen muchos métodos para tratar las distintas áreas afectadas por los cambios en la silueta y los signos clínicos (remodelación no invasiva, cirugía, nutrición y ejercicio físico adaptados, drenaje, fisioterapia…). En este enfoque global, los tratamientos con tecnologías LPG® son especialmente recomendables.
HUBER® 360, una tecnología única desarrollada por médicos y fisioterapeutas, moviliza todo el cuerpo, hasta los músculos más profundos, con una serie de posturas respetuosas con el cuerpo de quien ha sido madre recientemente. Se ofrecen ejercicios específicos para fortalecer el perineo y los abdominales, consolidando así la rehabilitación clásica. El entrenamiento progresivo y lúdico también permite reforzar toda la espalda y los músculos abdominales, para recuperar así la flexibilidad y contrarrestar el dolor de espalda.
Los tratamientos médicos endermologie® también encajan a la perfección en este enfoque global. Además de los efectos estéticos sobre la piel flácida y la grasa localizada, se puede intervenir de forma temprana e indolora en las cicatrices derivadas de la cesárea para reducir el dolor potencial, mejorar la sensibilidad al tacto y, en particular, prevenir las adhesiones fibrosas. Las adhesiones siguen siendo una de las principales preocupaciones con consecuencias potencialmente graves (3).
Las propiedades de drenaje y alivio del dolor de los tratamientos endermologie han sido demostrados y, en este contexto, se han convertido en todo un activo para tratar la retención de líquidos, aliviar las piernas pesadas o el dolor de espalda. La reciente madre se puede sentir segura y escuchada, porque este tratamiento, ofrecido por un fisioterapeuta formado y equipado con la tecnología más puntera de LPG®, también es un momento para estar tranquila y relajarse. Al constatar los resultados con el tiempo, las madres estarán más motivadas para vigilar la alimentación y reanudar la actividad física, que les ayudará a controlar el aumento de peso y a recuperar una silueta saludable.
FUENTES : 1. Goldstein RF et al. Gestational weight gain across continents and ethnicity: systematic review and meta-analysis of maternal and infant outcomes in more than one million women. BMC Med. 2018 Aug 31;16(1):153. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30165842/ 2. Rong K, Yu K, Han X, Szeto IM, Qin X, Wang J, Ning Y, Wang P, Ma D. Pre-pregnancy BMI, gestational weight gain and postpartum weight retention: a meta-analysis of observational studies. Public Health Nutr. 2015 Aug;18(12):2172-82. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25411780/ 3. Awonuga AO. et al. Postoperative adhesion development following cesarean and open intra-abdominal gynecological operations: a review. Reprod Sci. 2011 Dec;18(12):1166-85. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21775773/ Goldstein RF et al.
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